{"id":85206,"date":"2022-09-21T12:16:21","date_gmt":"2022-09-21T07:46:21","guid":{"rendered":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/?p=85206"},"modified":"2022-10-15T11:30:19","modified_gmt":"2022-10-15T08:00:19","slug":"%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0647\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0627\u061f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0698\u0627\u062f \u0632\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a (K Diet) \u06cc\u0627 <strong>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc<\/strong> \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u062c\u0627\u0631\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0628\u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u0648\u06a9\u0628\u0627\u0646\u06af (Mukbang) \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u06a9\u0628\u0627\u0646\u06af\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0645 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0628\u0627\u0646\u060c \u0627\u0646\u0628\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u063a\u0630\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u0644\u06cc\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f0 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc\u060c &nbsp;\u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0648\u06cc\u062f\u06cc\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/mukbang-1024x576.jpg\" alt=\"\u0645\u0648\u06a9\u0628\u0627\u0646\u06af \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \" class=\"wp-image-85254\" width=\"600\" height=\"400\"\/><figcaption>\u0645\u0648\u06a9\u0628\u0627\u0646\u06af \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062a\u0644\u0648\u0632\u06cc\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u06cc\u0631\u063a\u0645 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u062a\u0632\u0627\u060c \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u0648 \u0646\u0648\u062f\u0644\u060c \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u062c\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u06cc\u0632\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f (\u063a\u0627\u0644\u0628\u0627 \u062f\u062e\u062a\u0631\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc) \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0627\u0628\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0626\u0648\u0644 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0646\u062f\u0631\u062a \u0641\u0631\u062f \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u0648\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0648\u0639 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a\u060c \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-\u06a9\u06cc-\u062f\u0627\u06cc\u062a-\u0627\u0632-\u06a9\u062c\u0627-\u0628\u0648\u062c\u0648\u062f-\u0622\u0645\u062f\">\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u061f<\/h2>\n\n\n\n<p>&nbsp;<a href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%ae%da%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u06a9\u0631\u0647<\/a>\u060c \u0645\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0646 \u0635\u0627\u062f\u0631\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u060c \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u067e\u0627\u067e \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062a\u0633\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0639\u062c\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0627 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u062c\u0627\u0630\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0634\u06cc\u0641\u062a\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0627\u060c \u067e\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a\u060c \u062d\u0633\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0633\u0631 \u0648 \u0635\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0645\u0628\u062f\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0639\u0644\u062a \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0641\u0631\u0627\u06af\u06cc\u0631\u0634 -\u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631- \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e (K Pop) \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. <a href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%ba%d8%b0%d8%a7-%d9%88-%d9%85%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%82%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e \u0628\u0627 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc<\/a> \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0633\u0644\u06cc\u0642\u0647 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e \u0622\u06cc\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627&nbsp;(K Pop Idols) \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0641\u0648\u0631\u0645\u0650\u0631\u0647\u0627\u06cc (performer) \u062f\u062e\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0633\u0631 \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627\u060c \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0645\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u060c \u0639\u0631\u0648\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0686\u0631\u0648\u06a9 \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u0631\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u0627\u0628\u060c \u0645\u0648\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0646\u0647\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0647\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0627\u0646\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0627\u0633\u0646\u06a9\u200c\u0647\u0627\u060c \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u062c\u0627\u062a \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0647\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 <a href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a8%db%8c%da%a9%db%8c%d9%88%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u0627\u0631\u0628\u06cc\u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc <\/a>\u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0646\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c\u0631\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0627\u0634\u0642\u0627\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0641\u0648\u060c \u062a\u0645\u067e\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0648\u06cc\u0633\u062a\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0646\u0648\u062f\u0644 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0645\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0646\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0628\u0631\u06cc\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u062f \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u062a\u062e\u062a\u060c \u0628\u0627\u0632\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0648 \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 (\u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646)\u060c \u0639\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/korean-diet-standards-1.jpg\" alt=\"\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \" class=\"wp-image-85257\" width=\"600\" height=\"400\"\/><figcaption>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u200c\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc  \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0686\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0622\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0647\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0648\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631<a href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/recipe\/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%db%8c%d9%85%da%86%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0645\u0686\u06cc<\/a> \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0628\u0627\u0646\u0686\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. &nbsp;\u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0635\u0648\u0644 \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062c\u0627\u0632:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a<\/li><li>\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u06cc\u06cc<\/li><li>\u0628\u0631\u0646\u062c<\/li><li>\u06a9\u0648\u0641\u062a\u0647\u060c \u067e\u0646\u06a9\u06cc\u06a9 \u0648 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0646\u062f\u0645 (\u0645\u0627\u0634 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0627\u0633\u062a)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc<\/li><li>\u0646\u0627\u0646\u060c \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc\u060c \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06af\u0646\u062f\u0645<\/li><li>\u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/li><li>\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0622\u0628 \u0646\u0628\u0627\u062a\u060c \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/kimbap.jpg\" alt=\"\u06a9\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u067e \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \" class=\"wp-image-85273\" width=\"600\" height=\"400\"\/><figcaption>\u06a9\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u067e\u060c \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062c\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200e\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0627\u0633\u0627\u0633\u0627 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0639\u062f\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u06a9\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0645\u0627\u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0642\u0635 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f \u0646\u0647! \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0627\u0647\u0648 \u0648 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0648\u0631 \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0639\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0627\u0646 \u062d\u0642\u0648\u0642 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0635\u0627\u062d\u0628 \u0646\u0638\u0631\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0628\u0644\u06cc\u063a\u0627\u062a \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u062d\u0648\u0644 \u0645\u062d\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u0650 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062e\u0627\u0635\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0628\u062d\u062b\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0647\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u062f\u0631\u0634\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u062a \u0646\u0650\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u067e\u0644 \u0648 \u0641\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u062a (FitBit) \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0633\u0627\u062e\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0647\u0631 \u0633\u0626\u0648\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0647\u0632\u0627\u0631 \u0642\u062f\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0644\u0628 \u0646\u0632\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u063a\u0631\u0628\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0641\u062a\u062a\u0627\u062d \u0634\u0639\u0628\u0647\u200c \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0648\u0630 \u0622\u0646\u0686\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u062d\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/korean-fast-food.jpg\" alt=\"\u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \" class=\"wp-image-85259\" width=\"600\" height=\"400\"\/><figcaption>\u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a.  <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0627 \u0630\u0627\u0626\u0642\u0647 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0631\u0634 \u0648 \u0634\u0648\u0631 \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0627\u0632 \u0632\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06af\u062a \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0641\u0631\u0646\u062c \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0632\u060c \u0633\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0646\u062c\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u06cc\u0645\u0628\u0627\u067e (Kimbap) \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u06cc\u0645\u0628\u0627\u067e \u0631\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0633\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0628\u06a9 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u061b \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u06a9\u06cc\u0645\u0628\u0627\u067e \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0622\u0646\u0647\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0628\u062e \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0627\u06a9\u0648 \u0628\u0650\u0644 (Taco Bell) \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u062d\u062c\u0645\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0639\u0628\u0627\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u0627\u0628\u0648\u0650\u06cc (Subway) \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u06af\u0648 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062c\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f\u0647\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0627\u06cc\u0642 \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0637\u0627\u0628\u0642 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062f \u0627\u0639\u062a\u062f\u0627\u0644<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/recipe\/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%da%a9%db%8c%da%a9-%d9%86%db%8c%d9%88%db%8c%d9%88%d8%b1%da%a9%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%be%d9%86%db%8c%d8%b1-%d8%ae%d8%a7%d9%85%d9%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0686\u06cc\u0632\u06a9\u06cc\u06a9 <\/a>\u06cc\u0627 <a href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/recipe\/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%a9%d8%b1%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d9%88%d9%84%d9%87-%d8%af%d8%b3%d8%b1-%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%86%d8%b3%d9%88%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u06a9\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0648\u0644\u0647<\/a> (Creme Brulee) \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0627\u0631\u0628\u06cc\u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/traditional-korean-breakfast.jpg\" alt=\"\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \" class=\"wp-image-85263\" width=\"600\" height=\"400\"\/><figcaption>\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u0647\u06cc\u0686 \u0622\u06cc\u062a\u0645 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u063a\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0648 \u0646\u0627\u0646 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f: \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u06cc\u0645\u0686\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0646\u062c \u0648 \u0633\u0648\u067e. \u0645\u062b\u0644\u0627 \u0633\u0648\u067e\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u062a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0631\u0627\u06cc\u062c\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0698\u0627\u067e\u0646\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u0634\u0628 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0686\u0627\u0642 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0631\u062f \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u062e\u0645\u0631 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0646\u062c\u060c \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u0634 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0632<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0637\u0628\u062e \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0632\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0622\u0634\u067e\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0646\u200c \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0632\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0633\u062a\u067e\u062e\u062a \u0645\u0627\u062f\u0631 \u0648 \u0647\u0645\u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/korean-family-eating-together.jpg\" alt=\"\u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc\" class=\"wp-image-85268\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/korean-family-eating-together.jpg 612w, https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/korean-family-eating-together-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>\u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645\u0633\u0631 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u06cc\u0645\u0686\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u062e\u062a\u0631\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u06a9\u06cc\u0645\u0686\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0632\u0627 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0632\u0647 \u06a9\u06cc\u0645\u0686\u06cc \u0645\u0627\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0632 \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0645\u062b\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0628\u0631\u06cc\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 &nbsp;\u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0646\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0635\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0642\u0635\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062a\u0628 \u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u0646\u062c\u0627\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0644\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u062a\u0648\u0644\u062f \u06f1\u06f8 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u0627\u0646\u060c \u0645\u0628\u0627\u0644\u063a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u062f\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0634\u062a \u067e\u0644\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0641 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0644\u0631\u06cc \u0686\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0627\u0622\u0631\u062f\u0646 \u0634\u063a\u0644 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0647\u0645\u0633\u0631 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u062b\u0631\u0648\u062a\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u062e\u062a \u062d\u0641\u0638 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0633\u0644\u0628\u0631\u06cc\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u06cc \u067e\u0627\u067e \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0641\u0635\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062f\u0648\u0631\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a\u0646\u062f \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0645\u062e\u062f\u0648\u0634 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0644\u0627\u062e\u0631\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u062f\u0647 \u0633\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u0627\u0633\u0634\u0627\u0646 &nbsp;\u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/korean-beauty-standards.jpeg\" alt=\"\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \" class=\"wp-image-85271\" width=\"600\" height=\"400\"\/><figcaption>\u062f\u0631 \u06a9\u0631\u0647 \u062c\u0646\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>\u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0622\u06cc \u06cc\u0648 (IU)\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f3 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u0645 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f. \u062c\u06cc\u0645\u06cc\u0646 (Jimin) \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u06cc \u062a\u06cc \u0627\u0633 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0648 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0645\u06cc\u0646\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0633\u0627\u0628\u0642 \u06af\u0648\u06af\u0648\u062f\u0627\u0646 (Gugudan)\u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0648 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631 \u0633\u06cc\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a. \u0634\u06cc\u0648\u0645\u06cc\u0646 (Xiumin)\u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 EXO \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f. \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062e\u0631\u0647\u060c \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u062a\u06cc \u0627\u064f \u067e\u06cc (T.O.P)\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u06cc\u06af \u0628\u0646\u06af \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06f2\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u06f4\u06f0 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0635\u0631\u0641\u0627 \u0622\u0628 \u0648 \u0698\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06a9\u0631\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0627\u0646 \u062d\u0642\u0648\u0642 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0632\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0621 \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0633\u0646\u062f \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0645\u0639\u062a\u0631\u0636 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0632\u0648 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u0631 \u0648 \u067e\u0627 \u0642\u0631\u0635 \u0635\u0646\u0639\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f &nbsp;\u0648 \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633 \u062e\u0627\u0635\u06cc &nbsp;\u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u06f8\u06f0% \u0645\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u200e\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0642\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a\u060c \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0628\u062e\u0634 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0636\u0631\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0641\u0627\u0642\u062f \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0647\u0631\u0686\u0646\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u06cc\u0627 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c \u0628\u0644\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0641\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u062f\u061f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0631\u062f\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u06a9\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0647\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0627\u061f \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0622\u0633\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0646\u0698\u0627\u062f \u0632\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a (K Diet) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":122,"featured_media":85296,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"rate":{"total":5,"count":1},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[667],"papers":[7220],"class_list":["post-85206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-culture","tag-diet","papers-7220"],"acf":{"subtitle":"","references":[{"name":"nylonpink","link":"https:\/\/nylonpink.tv\/10-reasons-korean-women-dont-get-fat-secrets-korean-diet\/"},{"name":"timesofindia","link":"https:\/\/timesofindia.indiatimes.com\/life-style\/health-fitness\/diet\/k-pop-weight-loss-diet-the-korean-diet-everyones-talking-about-heres-all-you-need-to-know-about-it\/photostory\/87107586.cms"},{"name":"zoomtventertainment","link":"https:\/\/www.zoomtventertainment.com\/korean\/article\/some-of-the-most-extreme-diets-followed-by-k-pop-stars-that-will-leave-you-in-shock\/812985"}],"paper":[7220]},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.5 (Yoast SEO v27.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f - \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u06a9\u0631\u0647-\u0627\u06cc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f - \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u06a9\u0631\u0647-\u0627\u06cc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-21T07:46:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-15T08:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kalleh.com\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"530\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ddede71ac863792220b4e200289accad\"},\"headline\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\",\"datePublished\":\"2022-09-21T07:46:21+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-15T08:00:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/\"},\"wordCount\":36,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/09\\\/k-diet.jpg\",\"keywords\":[\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\"],\"articleSection\":[\"\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/\",\"name\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f - \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/09\\\/k-diet.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-21T07:46:21+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-15T08:00:19+00:00\",\"description\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/09\\\/k-diet.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/09\\\/k-diet.jpg\",\"width\":940,\"height\":530,\"caption\":\"\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\",\"item\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/article\\\/category\\\/culture\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/\",\"name\":\"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647\",\"description\":\"\u0631\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0635\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0637\u0628\u062e\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#organization\",\"name\":\"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/10\\\/favicon.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2022\\\/10\\\/favicon.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ddede71ac863792220b4e200289accad\",\"name\":\"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8a9170e047786f8527cdd1de7f2c91eb8ffb570ce2a356a52ec51735c9f1ef35?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8a9170e047786f8527cdd1de7f2c91eb8ffb570ce2a356a52ec51735c9f1ef35?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8a9170e047786f8527cdd1de7f2c91eb8ffb570ce2a356a52ec51735c9f1ef35?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647\"},\"description\":\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u063a\u0631\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0627\u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0633\u0641\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u0645: \u062f\u0648\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u06af\u0634\u0648\u062f\u0647\u060c \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af\u060c \u0628\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0645\u0627\u0646. \u0645\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0645\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0686\u0634\u06cc\u062f!\",\"jobTitle\":\"\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0631\u0634\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 \",\"worksFor\":\"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647 \",\"url\":\"https:\\\/\\\/kalleh.soit.ir\\\/book\\\/author\\\/h-khodabandeh\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f - \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647","description":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u06a9\u0631\u0647-\u0627\u06cc\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f - \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647","og_description":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.","og_url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/\u0631\u0698\u06cc\u0645-\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u06a9\u0631\u0647-\u0627\u06cc\/","og_site_name":"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647","article_published_time":"2022-09-21T07:46:21+00:00","article_modified_time":"2022-10-15T08:00:19+00:00","og_image":[{"width":940,"height":530,"url":"https:\/\/kalleh.com\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/"},"author":{"name":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#\/schema\/person\/ddede71ac863792220b4e200289accad"},"headline":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f","datePublished":"2022-09-21T07:46:21+00:00","dateModified":"2022-10-15T08:00:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/"},"wordCount":36,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet.jpg","keywords":["\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc"],"articleSection":["\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/","url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/","name":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f - \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet.jpg","datePublished":"2022-09-21T07:46:21+00:00","dateModified":"2022-10-15T08:00:19+00:00","description":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#primaryimage","url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet.jpg","contentUrl":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet.jpg","width":940,"height":530,"caption":"\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc","item":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/article\/category\/culture\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u06cc\u0627 K-Diet \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#website","url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/","name":"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647","description":"\u0631\u0627\u0648\u06cc \u0642\u0635\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0637\u0628\u062e","publisher":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#organization","name":"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647","url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/favicon.png","contentUrl":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/10\/favicon.png","width":512,"height":512,"caption":"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0647"},"image":{"@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/#\/schema\/person\/ddede71ac863792220b4e200289accad","name":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a9170e047786f8527cdd1de7f2c91eb8ffb570ce2a356a52ec51735c9f1ef35?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a9170e047786f8527cdd1de7f2c91eb8ffb570ce2a356a52ec51735c9f1ef35?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8a9170e047786f8527cdd1de7f2c91eb8ffb570ce2a356a52ec51735c9f1ef35?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647"},"description":"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u063a\u0631\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0627\u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0633\u0641\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u0645: \u062f\u0648\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u06af\u0634\u0648\u062f\u0647\u060c \u0631\u0646\u06af\u0627\u0631\u0646\u06af\u060c \u0628\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0648 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0645\u0627\u0646. \u0645\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062a\u0627 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u063a\u0630\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0644\u0645\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0686\u0634\u06cc\u062f!","jobTitle":"\u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0631\u0634\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627 ","worksFor":"\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u0647 \u062e\u062f\u0627\u0628\u0646\u062f\u0647 ","url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/author\/h-khodabandeh\/"}]}},"amp_enabled":true,"featured_media_url":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/09\/k-diet-768x433.jpg","menu_order":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/users\/122"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85206"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85603,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85206\/revisions\/85603"}],"acf:term":[{"embeddable":true,"taxonomy":"papers","href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/papers\/7220"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85206"},{"taxonomy":"papers","embeddable":true,"href":"https:\/\/kalleh.soit.ir\/book\/wp-json\/wp\/v2\/papers?post=85206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}